CARRERA MATUTINA...

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,48Km

Tiempo Real de Carrera 1h 06min 49seg

Tiempo Total de Carrera 1h 06min 51seg

Ritmo Medio 5,49m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 43%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  50%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  851Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 50m

IBP 38 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Santa María de Villalba-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy salgo a correr 13 días después de la última prueba.

Las sensaciones siguen sin ser las deseadas.

Pero poco a poco iremos cogiendo de nuevo el ritmo.

Y sin duda las buenas sensaciones llegarán.

Mañana perfecta.

El sol empeza a avisar, pero todavía era muy soportable.

 

 

La ruta y el perfil...