ELS BLAUS X 4, UNA LOCURA DE VERANO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  33,30Km

Tiempo Real pedaleando 2h 18min 22seg

Tiempo Total salida 2h 18min 31seg

Velocidad Media 14,40Km/h

Velocidad Máxima 40,20Km/h

FC Media (Mosquito) 126ppm

FC Máxima (Mosquito) 153ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  52%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  3%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  985Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 758m

Temperatura Media 27,2ºC

IBP   55 BYC

Ruta Olesa-Blaus x 4-VinyaBella-Esparraguera-cementerio-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de series diferente.

Nunca antes había acometido semejante entrenamiento.

Subir 4 veces desde la Riera de la Colonia Sedó por los Blaus a Esparraguera.

Hoy me dió un vahío y me he dicho, ¿porqué no lo subo 3 veces?

Y al final me he regalado una extra ball y todo subiendo una cuarta vez más.

No ha estado tan mal como pensaba, y el calor no me ha martirizado.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...