4 P´s CON ALGO MÁS DE ENERGÍA...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  24,50Km

Tiempo Real pedaleando 1h 43min 42seg

Tiempo Total salida 1h 44min 13seg

Velocidad Media 14,20Km/h

Velocidad Máxima 42,80Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 19%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 25%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  37%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  830Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 757m

Temperatura Media 3,9ºC

IBP   67 BYC

Ruta Olesa-Pla Fideuer-2 cadenas-PuigVentós-San Pere Sacalm-Puigventós lado duro-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más en la oficina.

Un día más para un bravo espartano.

Hoy toca salir, sufrir, sangrar, padecer.

Como no podía ser de otra manera, eso hemos hecho.

Hoy tenía en mente las 3 P´s.

Pero con una variación, desordenándolas a como estoy acostumbrado.

Así que me lanzo a por ellas y me regalo una cuarta P.

Eso sí, sigo padeciendo en exceso en las rampas más exigentes.

A pesar de ello, hoy me he dado un poco más de brío en el pedaleo.

Así he conseguido una media por encima de 14km/h, que no está mal para un Rey veterano.

Espero que más pronto que tarde, mi pareja de baile esté de nuevo disponible para alegrarme las guardias nocturnas.

 

 

La ruta y el perfil...