QUITANDO TELARAÑAS A LAS ZAPATILLAS DE TRAIL...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,78Km

Tiempo Real de Carrera 42min 20seg

Tiempo Total de Carrera 42min 22seg

Ritmo Medio 6,15m/Km

Velocidad Media 9,60Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 45%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  49%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  527Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 173m

IBP 46 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salida en chanclas para quitar telarañas.

Desde agosto que no hacía desnivel.

Así que un recorrido más bien corto para ir desengrasando los pistones.

Velocidad de crucero adaptada al estado del gorrino.

Lo demás ya es historia.

Y de las fascitis plantares ni me acuerdo.

Cruzaremos los dedos.

A ver cuanto dura esta época de bonanza.

 

 

La ruta y el perfil...