RUNNING LUGO 1/6...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,04Km

Tiempo Real de Carrera 59min 14seg

Tiempo Total de Carrera 59min 17seg

Ritmo Medio 5,22m/Km

Velocidad Media 11,20Km/h

FC Media (Mosquito) 151ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  70%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 19%

Calorías (Mosquito)  783Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 55m

IBP 32 RNG 

Ruta Carrera Lugo-Rio Miño-Lugo...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr por Lugo para mantener mi body escultural.

 

 

La ruta y el perfil...