RUNNING LUGO 6/6...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 17,51Km

Tiempo Real de Carrera 1h 37min 49seg

Tiempo Total de Carrera 1h 37min 51seg

Ritmo Medio 5,35m/Km

Velocidad Media 10,70Km/h

FC Media (Mosquito) 146ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 10%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  87%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.345Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 99m

IBP 52 RNG 

Ruta Carrera Lugo-Rio Miño-Lugo...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr por Lugo para mantener mi body escultural.

 

 

La ruta y el perfil...