RUNNING LUGO 5/6...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 13,02Km

Tiempo Real de Carrera 1h 14min 05seg

Tiempo Total de Carrera 1h 14min 09seg

Ritmo Medio 5,41m/Km

Velocidad Media 10,50Km/h

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  65%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  995Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 113m

IBP 48 RNG 

Ruta Carrera Lugo-Muralla-Lugo...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr por Lugo para mantener mi body escultural.

 

 

La ruta y el perfil...