RUNNING LUGO 4/6...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,68Km

Tiempo Real de Carrera 1h 08min 27seg

Tiempo Total de Carrera 1h 08min 28seg

Ritmo Medio 5,24m/Km

Velocidad Media 11,10Km/h

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 25%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  69%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  943Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 67m

IBP 35 RNG 

Ruta Carrera Lugo-Rio Miño-Lugo...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr por Lugo para mantener mi body escultural.

 

 

La ruta y el perfil...