POR UTXESA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 06,67Km

Tiempo Real de Carrera 38min 29seg

Tiempo Total de Carrera 338min 30seg

Ritmo Medio 5,47m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 142ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  63%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  481Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 11m

IBP 24 RNG 

Ruta Carrera Utxesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

De nuevo salimos a trotar.

Nuestro corcel sigue en el quirófano, por tanto repetimos zapas y a gozar.

Se notan las agujetas de ayer, y es que no entrenar lo necesario, pasa factura.

A ver si poco a poco levantamos un poco el nivel.

 

La ruta y el perfil...