miércoles, 6 de enero de 2021

A CORRER CON LOS REYES MAGOS...



 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,00Km
Tiempo Real de Carrera 57min 53seg
Tiempo Total de Carrera 57min 53seg
Ritmo Medio 5,16m/Km
Velocidad Media 11,40Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 31%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  66%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  690Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 32m
IBP 36 RNG 
Ruta Carrera Lleida-rio Segre-Lleida...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 

Salgo a correr lejos de Esparta.

 

Me han comentado que 3 sospechosos con barba y sacos llenos de objetos, frecuentan las tierras de Lleida.

 

Dicho y hecho, me he calzado mis chanclas y he salido en su busca.

 

La temperatura muy muy baja no ha impedido que disfrutara de mi salida.

 


 

La ruta y el perfil...



domingo, 3 de enero de 2021

MIRAVINYA LA CADIRA DE SANT PERE DE RIUDEVITLLES…



DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 69,10Km
Tiempo Real de Pedaleo 4h 03min 45seg
Tiempo Total de la Salida  4h 39min 10seg
Velocidad Media 17,00Km/h
Velocidad Máxima 56,30Km/h
Calorías (Mosquito)  2.887Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.379m
Temperatura media 4,1ºC
IBP 107 BYC
Ruta Olesa-Abrera-La Beguda Alta-La Fontesa-Torrelavit-La Cadireta de San Pere de Riudebitlles-La Fontesa-Masquefa-La Beguda Alta-Abrera-Olesa
Paradas Para comer unas barritas y un gel, hacer fotos y para encontrar el camino a seguir...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

El gran amigo JaviFoxy, me contó que ayer descubrió un nuevo puesto de vigilancia enemigo.

 

Se trataba de un puesto de guardia elevado sobre una loma.

 

Como atalaya, una sillita de grandes dimensiones con vistas a los 4 puntos cardinales.

 

Así que, ni corto ni perezoso, me preparo el ropaje invernal y salgo a la busca y captura.

 

Mi corcel LYNKS me llevó en volandas hasta dicho puesto de vigilancia.

 

Barrí al enemigo de un plumazo y conquisté un nuevo bastión para Esparta.

 

Sólo un par de veces tuve dudas en la ruta a seguir, que pronto solventé gracias a mi pericia y habilidades de navegación.

 

Mañana muy fresca, llegando casi a los -3ºC.

 

Al final, otra conquista a la saca y sin pasar grandes penurias.

 
 
 
Camino de Torrelavit hice mi primera parada para comer una barrita...
 
 
Mi corcel se estaba portando de maravilla, y aún quedaban casi 50 kilómetros por delante...
 
 
Ya en la Cadira, conquistando un nuevo reto en mi extensa vida...
 
 
Montserrat, a lo lejos, se veía diminuta...
 
 
Y la cadira de Sant Pere de Riudebilles, en la loma, custodia los territorios cercanos...
 
 
Aunque la Cadireta está de suerte, recientemente fue madre, y una mini cadireta crece a los pies de la loma...
 
 
 
La ruta y el perfil…

viernes, 1 de enero de 2021

LA PRIMERA DEL AÑO…


 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,36Km
Tiempo Real de Carrera 59min 02seg
Tiempo Total de Carrera 1h 20min 12seg
Ritmo Medio 5,42m/Km
Velocidad Media 10,50Km/h
FC Media (Mosquito) 123ppm
FC Máxima (Mosquito) 158ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 14%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 61%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  8%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  620Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 69m
IBP 39 RNG 
Ruta Carrera Olesa-rio-Olesa...
Paradas A charlar con Ismael Carmona de los BICIA2...
Valientes guerreros Mosquito...


 

Salimos a correr un rato para comprobar el azúcar en sangre.

 

La grasa en metabolismo.

 

El nivel de colesterol.

 

El nivel de los triglicéridos.

 

La panceta en vena.

 

El alcohol en flujo.

 

Los turrones acumulados en intestino bajo.

 

Etc.

 

Etc.

 

Etc.

 

En el camino me encuentro con un BICIA2 desterrado, al que no se le permite montar a caballo.

 

Se trata de Isma, y recibe mis condolencias por tan temible castigo.

 

No obstante se le veía alegre y con buen color de cara.  

 

 

 

La ruta y el perfil...