AL PUIGMADRONA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA 

Salida de 55,98Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 12min 22seg

Tiempo Total de la Salida 3h 32min 27seg

Velocidad Media 17,50Km/h

Velocidad Máxima 42,20Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 4%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 13%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 36%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 15%
Calorías (Mosquito)  2.100Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 566m

IBP 43 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Puigmadrona y senderos-Papiol-Río Llobregat lado izquierdo-Martorell-Olesa...
Paradas para mirar el camino a seguir, tomar unas barritas y hacer fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

Hoy salida en solitario, y es que hay que seguir probando el estado de las cervicales antes de enmerdar a nadie...

Objetivo PuigMadrona, y cumplido...

He llegado cómodo y sin morir, aunque he de decir que he notado las rampas finales en demasía, y es que no entrenar mucho es lo que tiene...

De regreso probando sendero nuevo de Paco Duro paras hacer rio hasta Martorell pero por el lado izquierdo, con salida  a la carretera entre Congost y Pont del Diable...

Por lo demás contento de haber salido y sumado kilómetros...

Esta tarde a ver que tal las cervicales...

Por cierto, subiendo al PuigMadrona, visita inesperada de un zorro que no parecía tener mucho miedo, casi dejándose hacer hasta una foto, pero no llegué a tiempo de desenfundar el móvil...

Un zorro salió a saludarme, y aunque no me dejó fotografiarlo, sus padres me enviaron su foto...

La ruta y el perfil...