APRETANDO EN EL COLESTEROL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 6,64km

Tiempo Real running 35min 27seg

Tiempo Total running 36min 03seg

Ritmo Medio 5,20min/km

Velocidad Media 11,20 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 149ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141ppm) 16%
FC Zona 4 (142-158ppm) 65%
FC Zona 5 (160-177ppm) 15%
Desnivel Positivo Acumulado 190m

Calorías (Mosquito) 499Kcal

IBP 48 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona-ruta colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas para esperar en un cruce...

Valientes guerreros Mosquito...

Salida en solitario y sin mucho tiempo...

He ido de menos a más...

Al principio, en Can Llimona, no veía muy sobrado, pero la rampa final, más suave, me dejó recuperar las buenas sensaciones y aproveché para apretarme un poco en el resto de la salida...

Buen entreno de corta duración, pero intensa...

La ruta y el perfil...