sábado, 2 de marzo de 2019

UN PUIGMADRONA Y PARA CASA...




DATOS TÉCNICOS SALIDA 


Salida de 54,25Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 53min 47seg
Tiempo Total de la Salida 3h 12min 30seg
Velocidad Media 18,70Km/h
Velocidad Máxima 44,80Km/h
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 2%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 34%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%
Calorías (Mosquito)  1.807Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 532m
IBP 48 BYC
Ruta  Olesa-Río Llobregat-Papiol-Puig Madrona-Papiol-rio Llobregat-Olesa...
Paradas para ver el camino a seguir, comer algo en el Puig Madrona y esperar en un cruce...
Valientes guerreros Mosquito...



Hoy nueva salida a solas con mi corcel EPIC...

Tengo invitados a mi Palacio, por tanto no podía entretenerme en exceso y he decidido hacer un Puig Madrona de ida y retorno...

Todo se ha ido sucediendo acorde a los planes de ruta...

Ningún contratiempo y con llegada puntual a mi Castillo...

El día espectacular...


Mis únicos alimentos del día...
 


La ruta y el perfil...


1 Reacciones:

Plato Pequeño dijo...

Cansado de piernas en el PuigMadrona, no iba bien...