5ª CURSA SEAT...

DATOS TÉCNICOS SALIDA:

1-CALENTAMIENTO  

Salida de 1,57km

Tiempo Real running 9min 12seg

Tiempo Total running 9min 33seg

Ritmo Medio 5,52min/km

Velocidad Media 10,20 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 131ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 145ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 7%
FC Zona 3 (124-141ppm)  72%
FC Zona 4 (142-158ppm) 16%
FC Zona 5 (160-177ppm) 0%
Desnivel Positivo Acumulado 7m

Calorías (Mosquito) 108Kcal

IBP 8 RNG 

Ruta Carrera calentamiento Cursa SEAT 2019...

Paradas Para estirar...

Valientes guerreros Mosquito...

2-CARRERA  

Salida de 10,01km

Tiempo Real running 46min 42seg

Tiempo Total running 47min 32seg

Ritmo Medio 4,42min/km

Velocidad Media 12,80 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 161ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141ppm)  0%
FC Zona 4 (142-158ppm) 10%
FC Zona 5 (160-177ppm) 88%
Desnivel Positivo Acumulado 47m

Calorías (Mosquito) 673Kcal

IBP 36RNG 

Ruta Carrera Cursa SEAT 2019...

Paradas Para iniciar la marcha por el atasco...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Hoy tocaba nuevamente batallar con miles de compañeros de fatiga en la 5ª edición de la Cursa SEAT.

Se repite el circuito de otros años.

Este año cerca de 6000 personas se apuntaron a todas las disciplinas.

Muchísima gente en la salida iba a complicar el primer, segundo y tercer kilómetro.

Pero poco a poco se ha ido despejando el camino y hemos podido fijar una velocidad de crucero.

A pesar de llegar menos entrenado que años precedentes, el tiempo final no ha sido para nada malo.

Cerquita mi último registro me deja un sabor de boca dulce, pues no me esperaba tal marca.

Tras el combate tocaba comer fideuá y reposar.

 

 En línea de salida, junto a la muchedumbre, con el arco de salida muy alejado, indicación de que este año, tendríamos tapón en los primeros kilómetros...

 

Y por detrás mio, más de lo mismo...

 

Como está el patio antes de zarpar...

Paso por el kilómetro 5 cuando en el reloj marca 00:24:26 (minuto 7 y 50 segundos del vídeo)...

Llego a meta cuando el reloj marca 00:47:45 (minuto 17 y 10 segundos del vídeo)...

 La recompansa, fideuà made in SEAT...

 

Echa tradicionalmente, como marcan los cánones, a la antigua usanza...

La ruta y el perfil del calentamiento...

La ruta y el perfil de la carrera...