RECUPERAMOS EL TROTE COCHINERO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 8,13km

Tiempo Real running 44min 59seg

Tiempo Total running 45min 36seg

Ritmo Medio 5,32min/km

Velocidad Media 10,80 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 145ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141ppm)  22%
FC Zona 4 (142-158ppm) 74%
FC Zona 5 (160-177ppm) 1%
Desnivel Positivo Acumulado 32m

Calorías (Mosquito) 590Kcal

IBP 31 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para esperar el paso de los coches...

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy salgo a trotar suavemente para reconfortar mis patas tras la paliza de ayer.

Recupero el trote cochinero de antaño con el que voy cómodo y sin sufrir en exceso.

Eso me ha servido para despertar un poco la musculatura del tren inferior, un poco cansada de ayer.

El rio me ha dado el desnivel perfecto para trotar suavemente sin subir de pulso.

Descanso activo, nunca mejor dicho.

La ruta y el perfil...