MUCHA TRALLA PA ESTE CUERPO…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 62,12Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 52min 11seg

Tiempo Total de la Salida  4h 11min 28seg

Velocidad Media 16,10Km/h

Velocidad Máxima 52,20Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 10%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 36%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  2.126Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.205m

Temperatura media 26,1ºC

IBP 83 BYC

Ruta Olesa-Blaus-cami veinal a Collbató-encina centenaria-VinyaNova-Bruc-Montserrat Park-Can Massana-Montserrat-Monistrol-Hitachi V1-Olesa...

Paradas para comer una barrita y refrescarme...

Valientes guerreros Mosquito...

Primera salida seria tras el parón veraniego.

Y se nota en la parte final del recorrido, donde mi cuerpo necesitaba meterse algo de chicha.

Más de la mitad del recorrido me he encontrado bastante bien, hidratándome y refrescándome cada 15 minutos.

Tomando una única barrita energética en la mitad del recorrido y sin parar a almorzar, no iba a ser suficiente para aguantar toda la ruta sin un bajón.

Y es que he sumado más kilómetros y desnivel del que sería lógico a estas alturas de la temporada, convirtiendo el final de etapa en un duro trámite mental y físico.

Al final, feliz por completar esta ruta, pero consciente del error de no llevar más alimento o parar a almorzar.

La ruta y el perfil…