34 DÍAS DESPUÉS, VOLVEMOS A PROBAR RODILLA DERECHA…

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,65Km

Tiempo Real de Carrera 46min 40seg

Tiempo Total de Carrera 46min 43seg

Ritmo Medio 7,01m/Km

Velocidad Media 8,50Km/h

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 153ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 27%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 43%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  28%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  491Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 188m

IBP 48 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona v1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Tras muchos días de parón forzado por molestias en rodilla derecha, hoy probamos fortuna.

 

Salida a ritmo muy contenido, tanto que tenía que frenarme a mí mismo para no subir el ritmo.

 

Buen calentamiento y ruta de montaña con desnivel moderado.

 

Molestias cero.

 

Prueba piloto superada.

La ruta y el perfil...