PROBANDO RODILLA DERECHA, SEGUNDA PARTE…

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,50Km

Tiempo Real de Carrera 1h 06min 10seg

Tiempo Total de Carrera 1h 06min 12seg

Ritmo Medio 6,18m/Km

Velocidad Media 9,50Km/h

FC Media (Mosquito) 137ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 85%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  10%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  782Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 63m

IBP 39 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salimos a trotar por el Rio a ritmo cansino.

 

Nadie nos persigue.

 

Nuestra rodilla responde favorablemente.

 

Los kilómetros se suceden sin mayores contratiempos.

 

Sólo cabe esperar que ésta sea la tónica general.

La ruta y el perfil...