CORRIENDO POR MONGAY, SEGUNDA PARTE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,09km

Tiempo Real running 1h 09min 46seg

Tiempo Total running 1h 10min 39seg

Ritmo Medio 6,17min/km

Velocidad Media 9,50 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 132ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 147ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 5%
FC Zona 3 (124-141ppm) 87%
FC Zona 4 (142-158ppm) 6%
FC Zona 5 (160-177ppm) 0%
Desnivel Positivo Acumulado 80m

Calorías (Mosquito) 714Kcal

IBP 48 RNG 

Ruta Carrera Montgay-Sierra de Bellmunt-Bellmunt-Sierra de Bellmunt-Montgay...

Paradas para que Manu Tenorio meara...

Valientes guerreros Manu Tenorio y Mosquito...

Salida de nuevo desde Montgay para asegurar las rutas ayer creadas...

Esta vez salida con Manu Tenorio y un pelín más rápidos que ayer...

Todo parece estar en orden...

Seguimos ampliando nuestros dominios...

Hoy íbamos infiltrados de Iroman y Songoku, y las gentes del camino temblaban a nuestro paso...

La ruta y el perfil...