CORRIENDO EN LAS 3 P´s...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 16,28Km

Tiempo Real de Carrera 1h 52min 57seg

Tiempo Total de Carrera 1h 53min 32seg

Ritmo Medio 6,56m/Km

Velocidad Media 8,60Km/h

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 177ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 60%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%

Calorías (Mosquito)  1.260Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 544m

IBP 107 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Parque de Santa Oliva-Plá del Fideuer-Puigventós por trialera-trialera de la cabra-Sant Pere Sacalm-Bosc del Gabaitx-Daina Isard-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Carrera dura y que en principio había planteado aún más dura.

Quería hacer las 3 P´s por el mismo sitio que lo hago en BTT.

Pero ya subiendo el Pla del Fideuer, a uno se le van las tonterías.

El esfuerzo es muy intenso y a pesar de tener ganas de tralla, tampoco tenía tantas.

Así que recorto unos 4km de recorrido, aunque piso las 3 P´s.

Gracias a mis conocimientos del terreno pude enlazar las 3 P´s de otra manera más corta.

Finalmente ruta de las duras y chulas que hacen que la patata trabaje a toda máquina.

La ruta y el perfil…