CORTO AUNQUE TAMBIÉN SUMA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 16,20Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 20min 34seg

Tiempo Total de la Salida  1h 23min 02seg

Velocidad Media 12,10Km/h

Velocidad Máxima 37,90Km/h

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 12%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 21%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 41%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  744Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 559m

Temperatura media 10,7ºC

IBP 41 BYC

Ruta Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado suave-Sant Pere Sacalm-Ribes Blaves-Vicentó-Olesa…

Paradas para colocar la calefacción a los pies...

Valientes guerreros Mosquito...

Salida al anochecer con pensamiento de hacer algo de desnivel pero sin matarme.

Pero hoy, mientras subía, he notado que mis piernas aún no estaban 100% recuperadas de la paliza del domingo.

Así que he subido sin esforzarme mucho, ya que mi cuerpo me pedía más bien paz.

De todas formas he realizado lo previsto, un PuigVentós y un Sant Pere Sacalm, con el colofón de Ribes Blaves y Vicentó.

Nada desdeñable, aunque lo suyo hoy habría sido hacer llanito.

 

La ruta y el perfil…