QUE SUFRIMIENTO, POR DIOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,92Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 21seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 24seg

Ritmo Medio 6,21m/Km

Velocidad Media 9,40Km/h

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 175ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 34%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%

Calorías (Mosquito)  830Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 380m

IBP 78 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salgo a correr porque no dispongo del tiempo que necesito.

Me decido por subir a las alturas.

Pero mis pulmones y corazón no están por la labor.

Me cuesta esta dura ruta en las últimas veces que la he decidido hacer.

Parece como si en el inicio de la ascensión, aún frío, mi cuerpo no estuviera preparado.

Entonces subo muy ahogado, aunque las piernas me funcionan bien.

Será cuestión de ir poco a poco y calentar más.

 

La ruta y el perfil...