DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 10,72Km
Tiempo Real de Carrera 1h 12min 03seg
Tiempo Total de Carrera 1h 12min 05seg
Ritmo Medio 6,43m/Km
Velocidad Media 8,90Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 7%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 47%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 44
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito) 754Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 386m
IBP 77 RNG
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Salgo por la tarde a correr tras la paliza de ayer.
Mis piernas no quedaron bien y hoy, no les doy descanso.
Pero lo que más me iba a ocasionar problemas no iban a ser las piernas.
En las primeras rampas de Can Llimona mi pecho no estaba par muchos esfuerzos.
A medida que acumulaba desnivel pensaba que recortaría la ruta.
Pero misteriosamente, cuando pasaba la entrada del Bosc del Gabaitx de largo, empecé a encontrarme mejor.
Tanto que las rampas siguientes, más duras, mi cuerpo estaba en perfecta armonía con el ecosistema.
La bajada fue un mero trámite en el que no quise forzar ni un ápice, para dar descanso a mi cuerpo serrano.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
De menos a más.
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