DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 9,99Km
Tiempo Real running 52min 37seg
Ritmo Medio 5,13min/Km
Velocidad Media 11,50Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 257m
FC Media (Mosquito) 150ppm
FC Media (Mosquito) 150ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 1%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 29%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 43%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 27%
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 1%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 29%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 43%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 27%
Calorías (Mosquito) 693Kcal
IBP 44 RNG
Ruta Running Lousada-desvío a Ourol-Lousada...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Muy lejos marcha el Rey de Esparta para impedir el avance inexorable de las tropas enemigos en la Galia, tierra húmeda y verdosa donde las haya...
Día de magníficas sensaciones realizando un tiempo muy bueno para mi forma física...
No dejaremos de entrenar pese a que nos abulte mucho las innumerables ingestas alimentarias de estos días...
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