UN ESPARTANO CORRIENDO EN LA GALIA (4 DE 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,93Km

Tiempo Real running 1h 02min 27seg

Ritmo Medio 5,43min/Km

Velocidad Media 10,50Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 264m
FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 1%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 22%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 73%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 3%

Calorías (Mosquito) 789Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Lugo-Muralla de Lugo-Lugo...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

De nuevo recibo un aviso de conatos en la muralla de la Galia...

Acudo raudo y veloz a la llamada y no encuentro ni rastro del enemigo...

Al parecer, sabiendo de mi cercana presencia, huyeron despavoridos antes de mi llegada...

Así que realicé una plácida guardia...

La ruta y el perfil...

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