UN ESPARTANO CORRIENDO EN LA GALIA (3 DE 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 6,36Km

Tiempo Real running 37min 07seg

Ritmo Medio 5,50min/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 113m
FC Media (Mosquito) 139ppm

FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 4%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 47%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 47%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 0%

Calorías (Mosquito) 431Kcal

IBP 33 RNG 

Ruta Running Berlai-cruce a Ourol-Berlai...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy no tuve un buen día...

Los días anteriores me salió una pequeña rozadura que me acabó pasando factura...

Tuve que poner una tirita pero aún así no conseguí encontrarme bien y tuve que abandonar antes de lo previsto...

De todas formas pude auyentar a un par de Urük-HI que encontré en el camino...

La ruta y el perfil...

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