A CORRER UN RATO…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,05Km

Tiempo Real de Carrera 56min 04seg

Tiempo Total de Carrera 56min 06seg

Ritmo Medio 6,12m/Km

Velocidad Media 9,70Km/h

FC Media (Mosquito) 129ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 43%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 48%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%

Calorías (Mosquito)  685Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 271m

IBP 63 RNG 

Ruta Olesa-Can Llimona V1-Bosc del Gabaitx-Daina Isard-San Bernat-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Carrera al atardecer por las inmediaciones de Esparta.

Variando un poco el itinerario habitual.

Hoy subimos más alto para dejarnos caer por el Bosc del Gabaitx.

Mi tobillo izquierdo sigue dejándome notar leves molestias cuando toca apoyar subiendo desnivel, aunque al final se va diluyendo.

La ruta y el perfil…