SUFRIENDO ENLAS 3 P´S...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 19,83Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 33min 29seg

Tiempo Total de la Salida  1h 38min 47seg

Velocidad Media 12,70Km/h

Velocidad Máxima 37,40Km/h

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 9%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 26%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 41%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  901Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 625m

Temperatura media 15,7ºC

IBP 61 BYC

Ruta Olesa-Plá del Fideuer-Sant Pere Sacalm-PuigVentós lado duro-Daina Isard-Olesa…

Paradas para subir altura sillín, por bajar en una zona técnica de bajada y para aconsejar a una grupeta de 5 pretorianos de Martorell...

Valientes guerreros Mosquito...

Salida a sufrir sin la compañía de mi media naranja Vicente.

En mente las odiosas 3 P´s.

Subida a mi ritmo, no muy alto, falto de fuerza para más.

Una vez más se demuestra que las 3 P´s ponen a un soldado en su sitio.

Yo, entrenando bastante, pero con desniveles normales, he notado esta ruta en mis carnes.

En el PuigVentós ayudé a 5 pretorianos de Martorell a encontrar el camino de regreso a sus casas.

La ruta y el perfil…