sábado, 5 de diciembre de 2020

APRENTANDO LOS DIENTES...


 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,70Km
Tiempo Real de Carrera 1h 02min 52seg
Tiempo Total de Carrera 1h 02min 55seg
Ritmo Medio 5,52m/Km
Velocidad Media 10,20Km/h
FC Media (Mosquito) 149ppm
FC Máxima (Mosquito) 168ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 24%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 49%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 25%
Calorías (Mosquito)  652Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 410m
IBP 76 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 
Salida fuera del horario habitual.
 
Hoy no era día de madrugar.
 
Así que Mosquito no madrugó.
 
Después de hacer algún trabajo para la reina, se colocó las chanclas y se lanzó a correr.
 
Ritmo de bajada bastante alto, de subida bueno.
 
Resultado, un muy buen tiempo.
 
Si las lesiones nos respetan, podremos ir mejorando sin prisa.

 
 
 
La ruta y el perfil...