DISFRUTANDO UN COLESTEROL EN CHANCLAS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,59Km

Tiempo Real de Carrera 41min 22seg

Tiempo Total de Carrera 41min 24seg

Ritmo Medio 6,17m/Km

Velocidad Media 9,60Km/h

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 46%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 28%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  357Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 185m

IBP 50 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida a correr para que LYNKS descanse.

Sin motivación para llegar hasta las altas cumbres de Esparta, me vasta con hacer un Colesterol.

El terreno está en perfecto estado tras la lluvia de ayer.

Sólo algunos pequeños charcos que no generan ningún problema.

La temperatura ideal.

Mi fascitis del pie derecho no me ha molestado durante la carrera.

Tampoco hoy he notado un esfuerzo intenso, lo que indica que iba descansado.

De haberme propuesto hacer tiempos, hoy quizás habría sido un buen día.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...