jueves, 27 de julio de 2023

RUNNING POR TIERRAS GALAICAS 8...


 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 12,17Km
Tiempo Real de Carrera 1h 09min 06seg
Tiempo Total de Carrera 1h 09min 08seg
Ritmo Medio 5,41m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 140ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 44%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  49%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  884Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 122m
IBP 51 RNG 
Ruta Carrera Lousada de Abaixo-Berlai-Lousada de Abaixo...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta por la Galia para mantener al Rey fresquito mientras en Esparta se cuecen vivos.







La ruta y el perfil...