miércoles, 19 de julio de 2023

RUNNING POR TIERRAS GALAICAS 5...


 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 12,16Km
Tiempo Real de Carrera 1h 08min 59seg
Tiempo Total de Carrera 1h 09min 01seg
Ritmo Medio 5,40m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 141ppm
FC Máxima (Mosquito) 166ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  866Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 125m
IBP 50 RNG 
Ruta Carrera Lousada de Abaixo-Berlai-Lousada de Abaixo...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta por la Galia para mantener al Rey fresquito mientras en Esparta se cuecen vivos.







La ruta y el perfil...