RUNNING POR TIERRAS GALAICAS 5...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,16Km

Tiempo Real de Carrera 1h 08min 59seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 01seg

Ritmo Medio 5,40m/Km

Velocidad Media 10,60Km/h

FC Media (Mosquito) 141ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  866Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 125m

IBP 50 RNG 

Ruta Carrera Lousada de Abaixo-Berlai-Lousada de Abaixo...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Ruta por la Galia para mantener al Rey fresquito mientras en Esparta se cuecen vivos.

La ruta y el perfil...