martes, 18 de julio de 2023

RUNNING POR TIERRAS GALAICAS 4...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,82Km
Tiempo Real de Carrera 58min 25seg
Tiempo Total de Carrera 58min 28seg
Ritmo Medio 5,24m/Km
Velocidad Media 11,10Km/h
FC Media (Mosquito) 149ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 13%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  78%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%
Calorías (Mosquito)  789Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 54m
IBP 32 RNG 
Ruta Carrera Lugo-rio Miño-Airexe-rio Miño-Lugo...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta por la Galia para mantener al Rey fresquito mientras en Esparta se cuecen vivos.







La ruta y el perfil...