FORZANDO EL RITMO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,02Km

Tiempo Real de Carrera 54min 37seg

Tiempo Total de Carrera 54min 40seg

Ritmo Medio 6,03m/Km

Velocidad Media 9,90Km/h

FC Media (Mosquito) 150ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 13%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 72%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 12%

Calorías (Mosquito)  755Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 271m

IBP 64 RNG 

Ruta Olesa-Can Llimona V1-Bosc del Gabaitx-Daina Isard-San Bernat-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Nueva carrera al atardecer para probar el tobillo izquierdo.

Forzando algo el ritmo en el Bosc del Gabaitx, al ver que un Punky Trail me seguía.

Fui algo ahogado, notando la falta de ritmo.

Mi tobillo izquierdo no me dejó muestras de dolor, pero el espolón del mismo pie, salió a relucir por la noche y al día siguiente.

La ruta y el perfil…