sábado, 22 de julio de 2023

RUNNING POR TIERRAS GALAICAS 7...


   

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 12,26Km
Tiempo Real de Carrera 1h 08min 49seg
Tiempo Total de Carrera 1h 08min 50seg
Ritmo Medio 5,37m/Km
Velocidad Media 10,70Km/h
FC Media (Mosquito) 143ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 34%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  64%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  907Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 131m
IBP 53 RNG 
Ruta Carrera Berlai-Lousada de Abaixo-Berlai...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta por la Galia para mantener al Rey fresquito mientras en Esparta se cuecen vivos.







La ruta y el perfil...